Psicoterapia
Enfrenta problemas emocionais sem encontrar soluções? Eu posso te ajudar. Atuo há 19 anos como Psicoterapeuta. A linha de meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Esquemas, Mindfulness e Autocompaixão.
Curso Mindfulness
Conheça o Curso de Mindfulness para a Redução de Estresse. São 8 módulos, com duas horas e meia de duração, com práticas e conceitos diferentes a cada semana. O roteiro segue programas internacionais de Mindfulness. Com mais de 10 anos de experiência, já ajudei mais de 2000 participantes, presencialmente e online.
Livro
Garanta o livro “Mindfulness: um guia para o autoconhecimento” Escrito com meus colegas, propomos um programa de oito semanas, autoaplicável, com o suporte de áudios práticos. Aprenda mindfulness de forma autodidata e encontre mais bem-estar psicológico!
Palestra e Workshops
Conheça as palestras e workshops sobre temas atuais de Mindfulness e Psicologia, na prática. Ofereça alternativas para melhorar o desempenho, as relações interpessoais, o manejo do estresse para o cuidado com a saúde mental. Há mais de 10 anos levo as estratégias de mindfulness a empresas e instituições.